День 10. "Аппетитная сервировка"

День 10. "Аппетитная сервировка"

Сообщение Dasha » 22 мар 2017, 08:25

22 марта, 10 день тренинга


Домашнее задание:

1. Прослушать вебинар "Аппетитная сервировка"

Аудио: https://yadi.sk/i/LcSF2Zzo3GFjFa

Презентация: https://yadi.sk/i/9e5Q_N7Khk64b

2. Продолжать вести ПД.

3. Проанализировать, удалось ли придерживаться 7 основных принципов тренинга в течение всего дня?

- гулять на свежем воздухе не менее 4 часов в день;
- есть самим полезную еду;
- выступать единым фронтом;
- придерживаться режима;
- не кормить насильно;
- не давать еду в промежутках между приемами пищи
- прятать "полезное" во "вкусном"

Если не получилось, то почему? Что нужно сделать, чтобы в последующие дни исправить ошибки?
Я - Даша, ко мне можно на ты.
Чтобы иметь то, чего у тебя никогда не было, надо делать то, что ты никогда не делал.

За это сообщение автора Dasha поблагодарил:
skrepkka (22 мар 2017, 18:13)
Аватара пользователя
Dasha
Администратор
 
Сообщения: 1548
Зарегистрирован: 25 мар 2012, 12:55
Откуда: Беларусь, Минск
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 546 раз.

Re: День 10. "Аппетитная сервировка"

Сообщение Ольга Шабалина » 23 мар 2017, 20:01

Добрый вечер

Наш ПД https://yadi.sk/i/QksmPoiw3GHVbk
Ольга, вы у нас - лидер по выполнению ДЗ!
По ПД 21.03
Сегодня какой-то грудной день. Нормально себя чувствовал?
22.03
Спокойный безаппетитнй день. Мало молочки, но если мало кушал - то предлагй-не предлагай - результат одинаков.
24.03
А, так это он мясо два дня ждал! Хороший день по наполнению!


Полезное пока не прячу, т.к. не вижу пока экстренной необходимости. Сынуля ест и овощи и мясное, а сейчас и даже кашу стал есть)) Я так понимаю, что моя ошибка была в малом количестве предложений. Поэтому сейчас я пока буду предлагать ему еду в "естественном" виде, а вот если он не захочет что-то категорически есть - тогда спрячу.
Татьяна, подскажите пожалуйста, а красный и черный рис также противопоказаны при запорах? К сожалению, да. Они не такие агрессивные, как белый очищенный, но тоже крепят.
Ольга Шабалина
Новичок форума
 
Сообщения: 33
Зарегистрирован: 19 дек 2016, 20:56
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Re: День 10. "Аппетитная сервировка"

Сообщение Silva » 27 мар 2017, 01:57

1. Да
2. https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... sp=sharing
3. Нет.
Основные вопросы в предыдущем посте.
По ПД 21.03
Очень хорошо, особенно Роксолана!
Учитывая, что из обеда комплексного что-то было съедено - практически полноценный, в плане питания, день!
Хочется молочного чего-то добавить. Например, на полдник.
Silva
Новичок форума
 
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 29 май 2016, 22:49
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: День 10. "Аппетитная сервировка"

Сообщение Svetlana Vorobeva » 30 мар 2017, 07:25

Добрый день!!!

1. Прослушать вебинар "Аппетитная сервировка" Прослушала

2. Продолжать вести ПД.
Приложила в предыдущем дне

3. Проанализировать, удалось ли придерживаться 7 основных принципов тренинга в течение всего дня?

- гулять на свежем воздухе не менее 4 часов в день; нет
- есть самим полезную еду; да
- выступать единым фронтом;да
- придерживаться режима;да
- не кормить насильно;да
- не давать еду в промежутках между приемами пищи; стараемся ещё
- прятать "полезное" во "вкусном" ;пробуем

Если не получилось, то почему? Что нужно сделать, чтобы в последующие дни исправить ошибки?
Пытаюсь оптимизировать процесс приготовления пищи, чтобы выделить время на прогулки!!!Ну, Светлана, еще чуть-чуть осталось до ответов ДА на все пункты основных принципов! Понимаю - вам не легко, накопилась усталость - но верю, что скоро вы подружитесь с готовкой так, что бы это было удобно вам, не долго и вкусно-полезно для всех домочадцев! Вы уже сами видите пути решения многих животрепещущих вопросов- не откладывайте, пожалуйста, на потом!
Svetlana Vorobeva
Новичок форума
 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 27 окт 2016, 06:59
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.


Вернуться в Правильное питание для детей и всей семьи (13-26 марта)