Прогулки - наше все!

Ответить


Этот вопрос предназначен для предотвращения автоматической отправки форм спам-ботами.
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
BBCode ВКЛЮЧЁН
[img] ВКЛЮЧЁН
[flash] ВКЛЮЧЁН
[url] ВКЛЮЧЁН
Смайлики ВКЛЮЧЕНЫ
Обзор темы
   

Развернуть Обзор темы: Прогулки - наше все!

Прогулки - наше все!

Сообщение Татьяна Самойлова » 15 мар 2017, 01:25

Чем полезно?

1. Добавочный расход энергии на двигательную активность и сохранение температуры тела поднимают энергию всех систем организма, стимулируют работу иммунной и сердечно-сосудистой систем, улучшают аппетит.

2. Свежий воздух стимулирует мозговую деятельность а также способствует очищению и улучшению функции дыхательных путей - легкие очищаются от пыли и аллергенов, увлажняется слизистая носа. Комнату ребенка тоже нужно регулярно проветривать, открывая окна, форточки и межкомнатные двери, но никакое проветривание не заменит прогулки на свежем воздухе.

3. Длительное нахождение на свежем воздухе способствует укреплению иммунитета и тренировке адаптационных механизмов организма. Кроме того, летние прогулки обеспечивают организм ребенка необходимым количеством ультрафиолета, благодаря которому в организме вырабатывается витамин D, отвечающий за крепость костей.

4. Прогулки на улице являются отличной профилактикой проблем со зрением, и в том числе близорукости. Дело в том, что при нахождении на улице ребенок постоянно перемещает взгляд с близлежащих объектов на предметы, находящиеся вдалеке, и обратно, а это является своеобразной тренировкой для глаз, укрепляющей зрение малыша. С ребенком постарше можно читать попадающиеся на пути вывески, будь это продуктовые магазины или магазины, продающие межкомнатные двери.

5. Гуляя, ребенок получает множество ярких эмоций и новых впечатлений, с которыми напрямую связано его социальное и интеллектуальное развитие. Наблюдение за природными явлениями, растениями, насекомыми и животными, за окружающими предметами и сезонными изменениями природы - все это составляющие процесса познания мира, а значит и гармоничного развития вашего малыша. А чего стоит чувство ответственности за состояние окружающей среды и природы в целом, которое ребенку можно привить только находясь в непосредственной близости с живой природой?

6. Благотворное влияние прогулки оказывают на нервную систему малыша, на его интеллект и общественную адаптацию. Идет ускоренное развитие речи через движение, так как именно в движении ребенок познает мир. Игры на свежем воздухе расширяют его кругозор. Дети радостью знакомятся с другими детьми, играют с ними, обретают первых друзей. Ни одна книга, и ни один мультик не подарит таких воспоминаний ребенку!

7. Если рядом – хороший спортивный комплекс – вам повезло! Гуляя, ребенок станет крепче физически, сформирует правильные навыки выполнения основных движений, важных элементов сложных движений, улучшит координацию.

8. Неспешная прогулка из садика и школы даст возможность родителю и ребенку стать ближе, больше узнать о жизни ребенка вне дома.

Нельзя гулять!

Нельзя гулять, когда ребенок болен (высокая температура, слабость, боль, тем более, если болезнь заразна, чтобы не заражать других людей.

Но в период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению. Особенно при болезнях дыхательных путей. Так как он способствует разжижению слизи. На улице ребенок будет эффективно кашлять, отхаркивая мокроту. Это хорошо, и не является признаком ухудшения его состояния!

Как одеть ребенка

Не забывайте и о том, что двигательная активность детей на прогулке значительно выше, чем у взрослых. Поэтому одевайте ребенка так, чтобы, если жарко, вы могли что-то снять или если наоборот прохладно, возьмите с собой какую-то кофточку. Большинству кажется, что на зимней прогулке ребенок замерзнет и непременно заболеет. И связывают простудные заболевания детей именно с прогулками в зимний период. Это миф, связанный с повсеместным расспостранением ОРВИ именно в холодное время года.

Прогулки с ребенком должны быть каждый день и в любую погоду. Вас не должны пугать ветер, дождь, холод или жара. Ребенок должен со всем этим сталкиваться, чтобы в дальнейшем не возникало «сюрпризов» в виде простуды при первом же ветре и прочего.

Вернуться к началу